반응형 럭키가이1 아침 공복 물 한 잔의 함정? 물 마시기 전 '이것'부터 하세요! 안녕하세요! 럭키가이입니다^^건강한 라이프스타일을 추구하는 여러분!흔히 건강을 위해 "아침에 눈뜨자마자 공복에 물 한 잔을 마셔라"라는 말을 자주 듣곤 합니다.아침에 마시는 물은 신진대사를 깨우고 노폐물을 배출하는 데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있죠. 하지만 아침에 일어나자마자 물을 바로 마시는 습관이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실,알고 계셨나요? 오늘은 왜 아침 물 한 잔 전에 반드시'가글'이나 '양치'를 해야 하는지,그 숨겨진 건강 비밀에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 밤사이 우리 입안에서 일어나는 일낮 동안에는 침이 지속적으로 분비되고 음식물을 섭취하면서구강 내 세균이 자연스럽게 씻겨 내려갑니다.침 속에 포함된 면역 성분들이 세균의 증식을 억제하는 역할도 하죠. 하지만 잠을 자는 동안에는 .. 2026. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
